预防痤疮的生活小妙方

预防痤疮的生活小妙方。痤疮,也叫青春痘,一直是让我们烦扰的问题,无论是男士还是女士,都会有痤疮的烦恼,从发育时期,到长大出社会后,痤疮多多少少都会影响我们的生活。我们在对痤疮进行治疗的同时,做好痤疮的预防工作,也是一定是不能少的。

　　 预防痤疮的生活小妙方:

　　 1、正确清洗肌肤——以温水洗脸,但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步,完整的清洁功夫,可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质,避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。

　　 2、定期去角质——定期去除堆积在毛孔的角质废物,可加强促进细胞新陈代谢,避免老废角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生而产生面疱。

　　 3、使用适合的肌肤保养品——使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品,也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的预防痤疮的生活小妙方产生。

　　 4、充足而规律的睡眠——熬夜与压力容易导致生理时钟紊乱的现象,导致荷尔蒙失调、影响内分泌,并进而间接地促使粉刺面疱的形成。

　　 5、避免过度曝晒于阳光下——过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化,且肌肤黑色素的累积,亦会加深痘疤的色泽,并延缓其恢复的时间。

　　 6、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品——这一类食物容易激发面疱的孳长,所以想减少粉刺或面疱的问题,必须先改变饮食习惯,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力。<预防痤疮的生活小妙方/p>