白癫风患者熬夜吃什么可以缓解

　　随着现**活节奏不断加快，工作压力随之变大，熬夜加班就成了家常的便饭。熬夜对于正常人机体的损害很大，消耗体力自然也较严重。对白癫风的患者来说，熬夜的危害自然是有过之而无不及的。

　　那么对白癫风患者在避免不了的熬夜中，吃些什么可以缓解一下营养流失呢?白癫风患者熬夜的饮食误区也是常见的表现，熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，咖啡因的确会让人精神振奋但是对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间。

　　咖啡因虽然提神，但相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。因此，必须熬夜时，多补充些维生素B群，反而比较有效。熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。

　　既然白癫风患者熬夜不能喝咖啡和茶，那么白癫风患者熬夜应该吃些什么呢?白癜风患者可用药膳适当进行调养，中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。

　　随着经济的发展，人们走进了现代的时尚生活中，虽然生活水平随之提高了，但专家提醒大家不要忽略身体健康。特别是白癜风患者，一定要注意自己的生活习惯，饮食习惯，注意白癜风的预防与保健，以免病情快速蔓延!